Pourquoi ne puis-je guérir mon propre habitude mauvaise?
Si vous avez une mauvaise habitude - comme manger confort, de fumer ou d'une dépendance aux jeux de hasard ou de l'alcool, par exemple, alors vous pouvez probablement répondre à la question pour vous-même. Beaucoup d'entre nous ne peut tout simplement pas le coup d'une mauvaise habitude sur notre propre - nous avons tendance à dire que c'est parce que nous n'avons pas la volonté de réellement mener à bien.
Le fait est que toute forme de mauvaise habitude s'empare de vous à la fois psychologiquement et physiquement. Donc, lorsque vous essayez d'arrêter de fumer vous vous avez à traiter avec beaucoup de stress mental et les effets secondaires physiques qui peuvent vraiment vous jetez. Donc, pour beaucoup de gens, c'est tout simplement plus facile à ramasser la mauvaise habitude de faire à nouveau des symptômes désagréables disparaissent. Cela ne nous rend pas faible ou dire que nous manquons de volonté - cela signifie simplement que notre mauvaise habitude a pris une telle emprise que nous besoin d'une aide extérieure pour y faire face une fois pour toutes.
Comment l'hypnose peut aider?
Il ya toutes sortes de méthodes que vous pouvez essayer de vous aider à lancer une mauvaise habitude. La plupart de ces vais essayer et faire appel à votre cerveau à un niveau conscient. Ainsi, par exemple, vous pourriez aller le long de regrouper un «Quit Smoking 'où vous socialiser avec d'autres fumeurs et les avocats de l'autre sur les effets du tabagisme et ainsi de suite. Sur un plan purement rationnel, vous sortez d'une réunion en sachant que fumer est mauvais pour vous et sachant que vous voulez cesser de fumer. <
Mais, il n'est pas aussi simple que cela. Le côté rationnel de votre cerveau pourrait être vous raconte tout cela, mais votre subconscient peut encore être accroché sur le fait que vous êtes un fumeur et pourrait être vous disant d'aller dans le magasin le plus proche et acheter un paquet tout de suite! Donc, pour le dire simplement, les offres d'hypnose avec le subconscient ce qui rend beaucoup plus facile pour vous de cesser de fumer de manière efficace.
Objectif des séances d'hypnose pour soigner une mauvaise habitude aidera simplement TOUT de votre esprit se concentrer sur l'objectif d'abandonner. Les méthodes utilisées par l'hypnothérapeute varier. Certains, par exemple, utiliser une forme de thérapie d'aversion qui vous fait sentir un peu nauséeuse à l'idée de fumer. D'autres disent simplement votre subconscient que vous n'êtes pas un fumeur si - après votre session, vous agirez comme un non-fumeur parce que votre cerveau vous dit.
Peut-on m'aider à arrêter de fumer?
L'hypnose est une excellente façon de cesser de fumer. Donc, bon nombre des questions soulevées à la dépendance à la nicotine sont d'ordre psychologique si cette forme de thérapie fonctionne parfaitement ici. Le fait est que de nombreux bons hypnothérapeutes peut vous aider à arrêter de fumer en une seule séance.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire