Effets indésirables des excès de cholestérol sanguin

Le cholestérol est un corps gras, substance visqueuse produite par le foie. Cette substance a plusieurs fins à l'intérieur du corps et en quantités normales, il est bénéfique pour l'activité propre de l'organisme. Le cholestérol a un rôle très important dans la protection des cellules de sang de dommages, en couvrant leur membrane superficielle. Le corps utilise également le taux de cholestérol dans la production des acides biliaires (qui sont indispensables à la digestion des matières grasses), la vitamine D et les hormones (testostérone et œstrogène). L'organisme a besoin de très petites quantités de cholestérol pour soutenir son activité normale. Lorsque le cholestérol est produite en excès, cette substance s'accumule dans le sang et les dépôts dans différents endroits de l'organisme. Adhère l'excès de cholestérol sur les parois intérieures des artères, des tissus mous et les organes du corps, obstruant le flux sanguin normal. Comme beaucoup d'autres matières grasses, le cholestérol ne peut pas être dissoute par le sang et par conséquent, il peut facilement mettre en place à l'intérieur du corps, causant beaucoup de tort. Si le cholestérol bloque les artères coronaires peut causer maladies cardio-vasculaires et même crise cardiaque. Beaucoup de gens ont des niveaux élevés de cholestérol dans le sang et par conséquent ils sont exposés à une maladie cardiaque. Âge, le sexe et le patrimoine génétique sont autant de facteurs de risque dans la maladie cardiaque due à des niveaux élevés de cholestérol dans le sang. Les hommes sont plus prédisposés à avoir des niveaux anormaux de cholestérol dans le sang que chez les femmes. Les personnes atteintes de plus de 50 ans ont aussi des problèmes de cholestérol, que leur corps ne peut pas éliminer la substance excédent. Les personnes en surpoids, les personnes souffrant de troubles internes et les personnes atteintes de diabète ont des taux élevés de cholestérol sanguin en raison de la surproduction de cette substance à l'intérieur du corps. < En dehors de dysfonctionnements internes qui provoquent une surproduction de cholestérol, l'accumulation excessive de cette substance est également facilitée par d'autres facteurs comme une mauvaise alimentation, manque d'exercice physique, le tabagisme et la consommation d'alcool. Régime alimentaire inapproprié riche en graisses saturées et en glucides simples contribue grandement à taux de cholestérol sanguin construire. Les aliments comme les viandes grasses (porc, volaille), abats (coeur, foie, reins), les produits laitiers faibles en gras (lait, fromage, beurre), le chocolat, les arachides considérablement augmenter les niveaux de cholestérol dans le sang. Fumer provoque aussi beaucoup de mal à les artères et facilite l'accumulation de cholestérol dans le sang. Le tabagisme est un facteur majeur de risque de maladies du coeur et beaucoup de gens qui ont niveaux anormalement élevés de cholestérol sanguin sont des fumeurs. L'abus d'alcool est également un facteur de risque dans la maladie de coeur, car elle soulève également des niveaux de cholestérol sanguin. Que ce soit le cholestérol sanguin élevé est la conséquence de dysfonctionnements internes ou la conséquence d'une mauvaise hygiène de vie et le régime alimentaire, il est important de prendre des mesures pour normaliser ses valeurs. Évitez de fumer, la consommation d'alcool et les aliments gras si vous avez des niveaux élevés de cholestérol dans le sang. Un régime alimentaire approprié riche en graisses insaturées, les glucides complexes et fibres naturelles peuvent aider à éliminer les dépôts de cholestérol sanguin et peut également empêcher son accumulation excessive à l'intérieur du corps. L'exercice physique régulier est un autre bon moyen d'améliorer la circulation sanguine et, par conséquent, décongestionner les artères obstruées avec du cholestérol.